1. 绿茶有抗氧化作用，可以抵御自由基的损伤， 减缓衰老。
2. 绿茶能增强免疫系统，帮助身体对抗疾病和病毒感染。
3. 绿茶对心血管系统有益，能降低高血压、高胆固醇和血脂，预防动脉硬化。
4. 绿茶含有咖啡因，可增强大脑的警觉性、注意力和记忆力。
5. 绿茶还有助于减轻压力、缓解焦虑和焦躁情绪。
6. 绿茶还具有抗炎作用，能缓解肌肉和关节疼痛。
7. 绿茶还有防癌作用，显著减少肝癌、胃癌和肠癌等癌症的风险。