补肾可以喝以下茶：
1.人参茶：人参是中药中比较常用的滋补品，可以加强心肾功能，增强免疫力。
2. 黄精茶： 黄精有补肾益精，养血安神的功效，适宜肾虚、腰膝酸软、失眠等症状。
3. 何首乌茶： 何首乌有滋阴补肾、补血生发的功效，适用于肾虚引起的头晕、失眠、腰膝酸软等症状。
4. 党参茶：党参具有补气和益肾的功效，适合肾虚引起的疲劳、心悸等症状。
5. 枸杞茶：枸杞是常用的中药材，可以养肝和补肾，适用于肾虚引起的腰酸背痛等症状。
以上茶都是可以补肾的，但每个人的体质不同，根据自身情况选择适合自己的茶才是最好的。