冬虫夏草一天食用1到2根最好：1. 冬虫夏草具有很强的滋补功效：可以活血化瘀，养肺健脾，补气益脑，延缓衰老等。2. 一天食用1到2根为最佳量：过多食用可能会造成流鼻血、口腔溃疡、皮肤痤疮、心烦燥热、大便干燥等情况。建议在专业中医科医生指导下规范食用。3. 冬虫夏草营养价值高于人参：属于一种名贵的中药材，可以辅助治疗咳嗽、咳痰、阳痿早泄、月经紊乱、头晕头痛等症状。
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冬虫夏草每天服用多少剂量？
滋恩堂药师推荐根据不同人群，用量会有所不同的，一般保健来说的话，0.5-1克/天的用量就可以了，可以泡水服用、炖汤、磨粉等方式的！